취미.건강

  1. 최만순 약선요리 (2018년 6월 약선)
    최만순 약선요리 (2018년 6월 약선)
    저자최만순| 출판사(주)누리달| 출판일2018-05-21| 정가1,000|
    사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다. 약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 만드는 최초의 장소이며, 약이기 때문이다. 그러므로 병을 고치는 의사뿐만 아니라 누구나 이 책을 읽어야 할 이유다. 우선 전자책으로 발행하지만 독자들..
    페이퍼 http://upaper.net/nuridal/1113227 제공nuridal
  2. 양주 불곡산의 기암 괴석
    양주 불곡산의 기암 괴석
    저자홍의기| 출판사유페이퍼| 출판일2018-05-16| 정가2,000|
    한라산에서 백두산까지 두루두루 등산을 했지만 그 중…….. 1차 한라산과 백두산의 정상 사진 및 서울 소재 산들의 기암 괴석 들을 소개한 책을 출판 했고, 맛보기로 주요 산의 일부 기암 괴석을 보여 소개 했는데, 이번에는 경기도 양주시에 있는 불곡 산의 기암괴석들을 소개 드리고자 한다.
    페이퍼 http://upaper.net/hongsimon/1113083 제공hongsimon
  3. 기적의 5분 근막 스트레칭 달력
    기적의 5분 근막 스트레칭 달력
    저자타케이 히토시, 김동휘(감수)| 출판사이덴슬리벨| 출판일2018-05-14| 정가6,900|
    목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31가지 운동법을 소개한 근막 스트레칭 달력이다. 바쁜 현대인들의 건강한 삶을 위해 어디서나 단 5분, 틈새 시간을 이용해 운동할 수 있게 구성하였다. 근막은 우리 몸 전체의 근육을 감싸고 있는 바디 슈트로, 우리 몸에 가해진 긴장을 조절해 근육을 올바른..
    페이퍼 http://upaper.net/gaonbooks/1113052 제공gaonbooks
  4. 강박증 뒤집기 1
    강박증 뒤집기 1
    저자정연호| 출판사유페이퍼| 출판일2018-05-09| 정가15,000|
    이 책은 저자가 강박증 치료 카페를 운영해오면서 받았던 질문들 중 호흡, 침 삼킴, 눈 깜빡임 의식에 관한 사례 32개를 뽑아서 그에 대한 최신의 의견을 더해서 써나갔다. 저자는 의식되는 증상이 처음 생겼을 때 의식됨 자체를 완전히 없애려고 하는 시도가 역설적으로 그러한 의식을 더 심화시킨다고 말한다. 또한, 그러한 의식됨 자체가 문제가 아니라 의식하면서 동시에 자신이 덧붙이는 생각, '평생 이러는 거 아니야?' '나만 왜 이래? 완전 끝장이야!'와 같은 생각이 진짜 문제를 만들어 낸다고 ..
    페이퍼 http://upaper.net/yeono/1112935 제공yeono
  5. 3년만에 Quark을 처음 만나다
    3년만에 Quark을 처음 만나다
    저자향암| 출판사유페이퍼| 출판일2018-04-30| 정가1,000|
    사람이 살아가는 데에 사람 말고 뭐가 필요할까? 우주 만물이 모두 사람만을 위한 것일까? 아니면 사람이 우주만물의 하나로 자연속에 존재하므로 동물은 물론 식물 심지어 광물인 돌멩이 하나까지도 서로서로 연관되어 있을까? 이미 반려견이 한국에서도 일반화되어가고 있지만 개가 아닌 가족으로서 한 방에서 살고 함께 지낸 시간속에서 새삼 발견한 인간이 아닌 동물에 대한 연민의 정을 느끼며 사랑나무를 보고 깨달은 또 다른 인연을 충분히 인간과 동물사이에도 존재함을 새삼 깨닫게 되어 아들이 일본..
    페이퍼 http://upaper.net/joayo21/1112761 제공香菴
  6. 초보집사를 위한 고양이 사료 분석기
    초보집사를 위한 고양이 사료 분석기
    저자삼냥이집사| 출판사유페이퍼| 출판일2018-04-19| 정가2,000|
    초보 집사를 위한 고양이 사료 대분석 1. 사료는 어디에서 살까? - 동물병원 - 펫 용품점 - 대형마트 - 인터넷 쇼핑몰 2. 고양이에게 필요한 영양소 - 단백질 - 탄수화물 - 타우린 - 수분 - 기타 3. 등급별 사료 파헤치기 - 그로서리 등급 - 프리미엄 등급 - 슈퍼 프리미엄 등급 - 홀리스틱 등급 - 오가닉 사료
    페이퍼 http://upaper.net/ye8503/1112586 제공ye8503
  7. 더 재밌게 카페에서 혼자 놀기
    더 재밌게 카페에서 혼자 놀기
    저자김유희| 출판사유페이퍼| 출판일2018-04-17| 정가1,000|
    어느순간부터, 카페 매니아가 돼 있는 나 자신을 보면서.. '나만 그런걸까'하는 생각도 했었다. 혼자서도 낮에 카페에 가서 1,2시간씩 놀다가 오는 자신을 보면서.. 그런데, 요즘엔 너도나도 카페에 혼자가서, 괜히 있다오는걸 즐기는것이다. 낮에 가보면, 혼자 온 사람이 전보다 더 많이 보는것같기도하다.
    페이퍼 http://upaper.net/qosp/1112539 제공알수있남
  8. 야밤에 편의점 간식 털기
    야밤에 편의점 간식 털기
    저자김유희| 출판사유페이퍼| 출판일2018-04-16| 정가1,000|
    가끔..야밤이 되면,그토록 편의점이 땡기는것이었다. 어언 2,3년전. 그땐 특히나 더 그랬다. 독립하고 나서 얼마 되지 않았을때. 한참이나, 외로움에 치를 떨어야했을때. 갓 독립한 싱글, 싱글녀들이 새벽에 허전하거나 잠이 오지 않을때가 있다. 야밤에 간식이 필요한것은 이 때문인지도 모른다. 근처의 편의점에서 간식을 사와서 먹을때의 행복함. 그 모든 과정과 편의점 간식 구매 팁을 소개한다.
    페이퍼 http://upaper.net/qosp/1112405 제공알수있남
  9. 최만순 약선요리 (2018년 5월 약선)
    최만순 약선요리 (2018년 5월 약선)
    저자최만순| 출판사(주)누리달| 출판일2018-04-13| 정가1,000|
    사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다. 약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 만드는 최초의 장소이며, 약이기 때문이다. 그러므로 병을 고치는 의사뿐만 아니라 누구나 이 책을 읽어야 할 이유다. 우선 전자책으로 발행하지만 독자들..
    페이퍼 http://upaper.net/nuridal/1112496 제공nuridal
  10. 서울시 소재 산의 기암 괴석
    서울시 소재 산의 기암 괴석
    저자홍의기| 출판사유페이퍼| 출판일2018-03-29| 정가7,000|
    2007년부터 본격적인 취미로 등산을 시작 하면서, 전국에 있는 주요 명산들은 대부분 다 가보았는데, 같은 산도 여러 번 올라 가다 보니 우리가 모르고 지나치는 기암 괴석들이 많이 있어서 2011년부터는 등산도 하고 사진도 찍어 보관하다 보니, 혼자 혹은 멤버들만 감상하는 것 보다 새로 등산을 시작 하시는 분들이나, 자주 다니시는 분들도 무심코 모르고 지나쳤던 기암 괴석들을 감상하시면 좋을 것 같아, 그 동안 모아 두었던 사진을 독자 여러 분들에게 소개 하고자 한다. 등산을 하면서 이런 것도 눈 ..
    페이퍼 http://upaper.net/hongsimon/1112350 제공hongsimon
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10