건강.스포츠

  1. 실전싸움:무술對무술 (단기간에 길거리 짱 먹는 법)
    실전싸움:무술對무술 (단기간에 길거리 짱 먹는 법)
    저자강철린| 출판사JDA| 출판일2016-08-01| 정가5,900|
    당신이 남자라면 항상 어떤 무술이 가장 강할까하는 호기심을 어릴 때부터 가져왔을 것이다. 이는 성인이 되서도 마찬가지인데, '권투와 유도가 붙으면 누가 이길까?' 부터 시작해 '검도 vs 펜싱', '사자 vs 호랑이'이 이르기까지 꼬리에 꼬리를 물고 계속되는 상상 속 질문이다. 본 저서에서는 격투기와 무술들, 그리고 수많은 싸움 기술들을 소개해 놓았다. 격투기 간의 과학적 분석과 논증, 무술들의 역사와 현실 등을 소개하였으며, 이를 통해 실전 최강 격투기가 무엇인지에 대한 논쟁에 종지부를 ..
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  2. 메디푸드, 우리아이 쑥쑥 자라게 하는 건강요리
    메디푸드, 우리아이 쑥쑥 자라게 하는 건강요리
    저자조선e북 편집팀| 출판사조선e북| 출판일2012-12-11| 정가4,000|
    요즘 엄마들의 아이에 대한 걱정은 참 다양합니다. 공부 잘하고, 성격 좋고, 바르고, 건강한 아이를 만들기 위해서는 그만큼 해야 할 일들이 많은 까닭입니다. 그 중에서도 건강에 관한 걱정은 단연 으뜸입니다. 인스턴트 음식이며 패스트푸드 같은 음식의 폐해가 아이들을 위협하고 있기 때문이지요. 아이들의 입맛은 건강 음식보다 서구화된 패스트푸드에 길들여져 있어서 더욱 그렇습니다. 비만아가 늘어나고, 성장이 둔화되고, 밥 먹기 싫어하는 아이들이 많아진다는 것은 그만큼 우리의 식단이 위기를 맞고 있..
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  3. 메디푸드 알레르기 완화를 위한 명품밥상
    메디푸드 알레르기 완화를 위한 명품밥상
    저자조선e북 편집팀| 출판사조선e북| 출판일2012-10-22| 정가4,000|
    알레르기 치료에 도움을 주는 명품 밥상을 시작하며 수많은 질병 중에서도 생활환경이나 식습관 등으로 인한 현대병을 접할 때는 저절로 반성도 하게 됩니다. 잘 먹고, 잘자고 열심히 운동하고, 규칙적으로 생활한다는 것. 그것만으로도 충분히 예방할 수 있는 질병들이 대부분이기 때문입니다. 다가오는 봄, 알레르기성 질환들이 고개를 들기 시작하는 시기입니다. 고질적인 알레르기성 질환들을 달고 사는 독자 가족이라면 봄이 오는 것이 전혀 반갑지 않을 듯도 합니다. 구체적인 원인도 찾지 못한 채 늘 똑같..
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  4. 메디푸드, 골다공증 다스리는 생활음식
    메디푸드, 골다공증 다스리는 생활음식
    저자조선e북 편집팀| 출판사조선e북| 출판일2012-10-12| 정가4,000|
    여성 공공의적, 골다공증 건강 식단을 이어가며… 폐경기 여성은 물론 불규칙적인 식사와 스트레스, 무리한 다이어트로 인해 20대 여성까지도 위협하는 골다공증은 꾸준한 관리가 필요한 질병으로 꼽히고 있는 실정입니다. ‘골다공증 치료 연례행사’라는 어느 일간지의 헤드 카피가 이를 입증하고 있습니다. 단순히 나이가 들어서 운이 나쁘면 찾아오는 질병이 아니라 마치 당뇨나 혈압, 유방암이나 자궁암처럼 정기적으로 관리가 필요한 질병이 되었습니다. 골다공증은 뼈의 양이 줄면서 뼈에 구멍이 많아져 약해진 상..
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  5. 메디푸드, 당뇨 이기는 모범음식
    메디푸드, 당뇨 이기는 모범음식
    저자조선이북 편집팀| 출판사조선이북| 출판일2012-10-10| 정가4,000|
    당뇨 이기는 모범 음식을 시작하며… 당뇨를 감기 정도의 질병으로 여기는 시대가 되었습니다. 그만큼 많은 사람들이 당뇨를 피해가지 못하고 있기 때문입니다. 생활 속에 흔히 노출되어있는 질병이니 사소하게 여기기도 십상이지요. 그러나 어찌 보면 당뇨야말로 무서운 질환이 아닐까 싶습니다. 당뇨 그 자체보다 당뇨로 인한 수많은 합병증이 공포처럼 숨어 있으니 말입니다. 당뇨란 혈당을 조절하는 인슐린이 부족하거나 인슐린이 그 기능을 제대로 발휘하지 못하면서 발생하는 질병으로, 심한 공복감이나 갈증을 호..
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  6. 메디푸드, 건강한 장을 만드는 음식 보약
    메디푸드, 건강한 장을 만드는 음식 보약
    저자조선이북 편집팀| 출판사조선이북| 출판일2012-10-10| 정가4,000|
    건강한 장을 만드는 음식 보약을 시작하며… 잘 먹고 잘 싸면 건강 걱정이 따로 필요치 않다는 게 어릴 적부터 들어온 말입니다. 변의 빛깔이나 상태를 보면 그 사람의 몸 상태를 한눈에 알 수 있다는 것도 익히 들어 알고 있죠. 화장실에 들어갈 때면 차 한잔, 읽을거리, 편안한 음악까지 준비해야 하는 만성변비 환자에게 변기에 앉 으면 기다렸다는 듯 시원하게 변을 보는 사람은 부러움의 대상입니다. 하지만 정작 과민성 대장염 같은 것을 앓고 있어 하루에도 몇 번씩 화장실을 들락거려야 한다면 변을 보는..
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  7. 메디푸드, 탈모 탈출을 위한 맞춤 식단
    메디푸드, 탈모 탈출을 위한 맞춤 식단
    저자조선e북 편집팀| 출판사조선e북| 출판일2012-10-10| 정가4,000|
    나이도 성별도 없이 찾아오는 요즘 유행병! 틸모 탈출을 위한 맞춤식단 폐경기 여성은 물론 불규칙적인 식사와 스트레스, 무리한 다이어트로 인해 20대 여성까지도 위협하는 골다공증은 꾸준한 관리가 필요한 질병으로 꼽히고 있는 실정입니다. ‘골다공증 치료 연례행사’라는 어느 일간지의 헤드 카피가 이를 입증하고 있습니다. 단순히 나이가 들어서 운이 나쁘면 찾아오는 질병이 아니라 마치 당뇨나 혈압, 유방암이나 자궁암처럼 정기적으로 관리가 필요한 질병이 되었습니다. 골다공증은 뼈의 양이 줄면서 ..
    페이퍼 http://upaper.net/cropica/1009001 제공조선이북
  8. 메디푸드, 간이 좋아하는 건강메뉴
    메디푸드, 간이 좋아하는 건강메뉴
    저자조선이북 편집팀| 출판사조선이북 | 출판일2012-09-27| 정가4,000|
    간이 좋아하는 건강메뉴를 시작하며… 피로쯤이야…라고 사람들은 말합니다. 일상 자체가 피로의 연속이라고 생각하는 까닭에 피로쯤은 질병으로 여기지 않는 것인지도 모르겠습니다. 하지만 피로야말로 만병의 신호탄이라는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 간의 건강을 이야기하게 되면서 피로 속에 숨어 있는 엄청난 질환들을 살피게 된 까닭입니다. 간질환이 무서운 이유 중 하나는 증상이 없다는 사실입니다. 간이 최악의 상태로 악화될 무렵에서야 하나 둘 이상 증세가 나타나고, 그때는 이미 ‘너무 늦은’ 상황인 ..
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